Kurzdefinition:
DNA-Reparatur bezeichnet die Fähigkeit des Körpers, Schäden an der DNA zu erkennen und zu beheben – ein essenzieller Prozess, um Alterung, Mutationen und Krankheiten zu verhindern.
Anwendungsbereiche für DNA-Reparatur:
Longevity-Strategien zielen darauf ab, die körpereigene DNA-Reparatur zu fördern – etwa durch Fasten, bestimmte Phytostoffe oder Schlafoptimierung.
Beispiel:
Ein Biohacker setzt auf nächtliches Fasten, Melatonin und gezielte Nahrungsergänzung, um die DNA-Reparatur während des Schlafs zu maximieren.
Vorteil & Abgrenzung:
Im Gegensatz zur reinen Antioxidanzienstrategie wirkt die Förderung der DNA-Reparatur direkt auf zellulärer Ebene – langfristig und regenerativ.
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