Kurzdefinition:
Zellalterung beschreibt den fortschreitenden Verlust an Funktion, Teilungsfähigkeit und Anpassungskraft von Zellen – einer der Hauptgründe für das Altern des Organismus.
Anwendungsbereiche für Zellatlerung:
Anti-Aging-Strategien zielen auf Verlangsamung oder Umkehrung der Zellalterung – z. B. durch Fasten, Senolytika, NAD⁺-Booster, Antioxidantien und Bewegung.
Beispiel:
Ein Mann integriert regelmäßig Scheinfasten, Spermidin und HIIT – seine Biomarker für Zellalterung verbessern sich messbar.
Vorteil & Abgrenzung:
Zellalterung ist beeinflussbar – sie ist nicht nur genetisch vorprogrammiert, sondern stark abhängig von Lebensstil, Umwelt und innerem Gleichgewicht.
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