Kurzdefinition:
Spermidin ist eine körpereigene Substanz, die Autophagie – den zellulären Reinigungsprozess – fördert. Es gilt als vielversprechender Wirkstoff für Zellverjüngung und Longevity.
Anwendungsbereiche für Spermidin:
Es wird in der Anti-Aging-Szene für Zellregeneration, Gehirnschutz, Immunfunktion und sogar Haarwachstum verwendet.
Beispiel:
Ein Mann nimmt täglich Spermidin-Extrakt – sein Schlaf verbessert sich, die Haut wird klarer, und er fühlt sich „frisch aufgeladen“.
Vorteil & Abgrenzung:
Im Gegensatz zu radikalem Fasten kann dies Autophagie auch im Alltag fördern – ohne Essensverzicht.
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