Kurzdefinition:
Grounding ist der englische Begriff für Erdung – also der direkte Hautkontakt mit natürlichen Oberflächen wie Erde, Gras oder Sand. Dieser Kontakt reguliert körpereigene elektrische Felder.
Anwendungsbereiche für Grounding:
Grounding wird zur Stressreduktion, Entzündungshemmung, Schmerzlinderung und Schlafverbesserung eingesetzt – oft auch als Teil spiritueller oder naturverbundener Routinen.
Beispiel:
Ein digital gestresster Mensch geht täglich barfuß im Park spazieren – das Grounding hilft ihm, innerlich ruhiger zu werden und besser zu schlafen.
Vorteil & Abgrenzung:
Grounding wirkt ohne Technik, kostenlos und sofort – im Gegensatz zu Hightech-Lösungen bringt es den Körper auf natürliche Weise ins Gleichgewicht.
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