Kurzdefinition:
Entzündungen sind natürliche Abwehrreaktionen des Körpers – doch wenn sie chronisch werden, beschleunigen sie Alterung, Zellschäden und Krankheitsprozesse.
Anwendungsbereiche für Entzündungen:
„Silent Inflammation“ ist einer der wichtigsten Longevity-Gegenspieler. Anti-entzündliche Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressreduktion helfen, sie zu kontrollieren.
Beispiel:
Eine Frau mit stillen Entzündungen im Blutbild stellt auf eine mediterran inspirierte, entzündungshemmende Ernährung um und erlebt spürbare Verbesserungen im Energielevel und Hautbild.
Vorteil & Abgrenzung:
Während akute Entzündungen lebenserhaltend sind, wirken chronische Entzündungen wie ein schleichender Zellbeschleuniger – und sind oft unbemerkt.
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