Kurzdefinition:
Blaulichtfilter reduzieren den Anteil blauer Lichtfrequenzen, die von Bildschirmen, LED-Leuchten und Smartphones ausgestrahlt werden. Sie schützen Augen und fördern einen gesunden Schlafrhythmus.
Anwendungsbereiche für Blaulichtfilter:
Blaulichtfilter kommen in Brillen, Displays, Apps und Lichttherapielampen zum Einsatz – besonders im Zusammenhang mit Schlafoptimierung, Augengesundheit und zirkadianer Rhythmusregulation.
Beispiel:
Ein Mann nutzt abends eine Blaulichtfilter-Brille, um die Melatoninproduktion nicht zu stören und leichter in den Schlaf zu finden – besonders wichtig bei nächtlicher Bildschirmarbeit.
Vorteil & Abgrenzung:
Im Gegensatz zu herkömmlichem Lichtmanagement wirkt der gezielte Einsatz von Blaulichtfiltern direkt auf die innere Uhr. Gerade in der Longevity-Routine verbessern sie Schlafqualität und Hormonbalance nachhaltig.
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