Kurzdefinition:
Taurin ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die antioxidativ, zellschützend und nervensystemregulierend wirkt. Neuere Studien sehen es auch als möglichen Longevity-Faktor.
Anwendungsbereiche für Taurin:
Es wird zur Herzgesundheit, Zellschutz, Augengesundheit, Muskelregeneration und Stressregulation verwendet – oft in Kombi mit Magnesium oder Glycin.
Beispiel:
Ein 55-jähriger Mann nimmt abends Taurin – er schläft tiefer, wacht erholter auf und fühlt sich innerlich ruhiger.
Vorteil & Abgrenzung:
Im Gegensatz zu seinem Image als „Energydrink-Zusatz“ hat dies in reiner Form viele regenerative, schützende Eigenschaften – besonders in niedriger Dosierung.
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